Algumas regras de aposentadoria foram alteradas em 2026 em razão das regras de transição da Reforma da Previdência. As principais mudanças atingem, especialmente, as regras de pontos e de idade mínima progressiva. 
 

1) Regra de Pontos – Idade + Tempo de Contribuição (2026): Nessa regra, soma-se a idade do segurado ao tempo de contribuição.

Mulheres:

• 30 anos de contribuição - 93 pontos;

Professoras:

• 25 anos de contribuição exclusivamente como professora - 88 pontos;

Homens:

• 35 anos de contribuição - 103 pontos;

Professores:

• 30 anos de contribuição exclusivamente como professor - 98 pontos;
   

2) Regra da Idade Mínima Progressiva (2026): Nesta regra, a idade mínima aumenta gradualmente a cada ano.
 

Mulheres:

• 59 anos e 6 meses de idade e 30 anos de contribuição;

Professoras:

• 54 anos e 6 meses de idade e 25 anos de contribuição como professora;

Homens:

• 64 anos e 6 meses de idade e 35 anos de contribuição;

Professores:

• 59 anos e 6 meses de idade e 30 anos de contribuição como professor.
   

As regras de aposentadoria por idade urbana e de aposentadoria por tempo de contribuição com pedágio de 50% e 100% não sofreram novas alterações.
 

Importante destacar que as aposentadorias rural e da pessoa com deficiência (PCD) não foram alteradas pela Reforma da Previdência de 2019, mantendo seus requisitos próprios.
 

Cada regra possui forma diferente de cálculo do valor do benefício. Após a Reforma da Previdência de 2019, tornou-se indispensável realizar um planejamento previdenciário.
 

Há casos em que, de uma regra para outra, o valor da aposentadoria pode variar mais de R$ 800,00 por mês — sim, você pode perder muito dinheiro se escolher a regra errada.
 

Além disso, os simuladores do INSS não consideram fatores relevantes, como períodos especiais, vínculos pendentes, atividades concomitantes e a estratégia mais vantajosa. Não por acaso, o INSS figura entre os maiores réus do país, em razão de erros na concessão e no cálculo de benefícios.

Antes de requerer qualquer aposentadoria, procure sempre a orientação de um advogado especialista em Direito Previdenciário para planejar com antecedência e garantir o melhor benefício possível.